Счастье - понятие весьма относительное. Его бывает сложно осознать разумом, зато легко почувствовать сердцем. Почему одни люди чувствуют себя счастливыми, а другие нет

Счастье - понятие весьма относительное. Его бывает сложно осознать разумом, зато легко почувствовать сердцем. Почему одни люди чувствуют себя счастливыми, а другие нет

40ef8286


Вопрос в том, что несчастные люди делают для того, чтобы обрести это самое состояние счастья. Зачастую ровным счетом ничего. Просто ждут, что в какой-то момент всё само наладится. Стоит начать воспитывать в себе определенные привычки, которые приведут вас к ощущению счастья. Какие это привычки

1. Привычка прислушиваться к себе и быть честным с самим собой
Честность - прекрасное качество. Под влиянием внешних факторов очень легко попасть в паутину иллюзий и самообмана. Такое положение дел часто приводит к депрессиям и расстройствам. Будьте рассудительны и честны с самими собой. Слушайте своей внутренний голос. Действуйте, исходя из собственных желаний, не отодвигайте их на второй план в угоду чьих-то интересов.

2. Привычка уделять время тому, что вы любите
Занимайтесь тем, что любите. Прежде всего найдите себе работу по душе. Установлено, что люди, любящие свою работу, живут дольше, и ощущают себя куда более счастливыми, чем те, кто не испытывает теплых чувств к своей работе. Найдите то, что вас по-настоящему зажигает, и посвятите себя этому. Так же, не стоит забывать о хобби. Уделяйте время занятиям, которые наполняют вас энергией. Будь то пение, танцы, лепка из глины, или рисование. Неважно, насколько они популярны или полезны ли кому-то. Если вы кайфуете от этого, то занимайтесь.

3. Привычка слушать хорошую музыку
Музыка, которую мы слушаем - своеобразный саундтрек к нашей жизни. Она помогает пережить тяжелые моменты, поднять настроение, или выразить любые ваши чувства. Слушайте то, что вам нравится и вдохновляет. Будьте на одной волне со счастьем.

4. Привычка двигаться
Научно доказано, что во время физической нагрузки в организме выделяются Эндорфин и Серотонин. Эти вещества непосредственно отвечают за ощущение радости и счастья. Так что, физическая активность непосредственно влияет на ваше состояние. Хотите взбодриться и ощутить радость - вперед на тренировку. Станете не только сильнее и здоровее, но и радостнее.

5. Привычка жить здесь и сейчас
Зачастую нам мешают наслаждаться жизнью излишние переживания о будущем или тоска о прошлом. Не забывайте, что у вас есть ещё и настоящее. И пока вы тревожитесь, оно проходит мимо вас. Вокруг невероятно много интересного, а мы этого не замечаем. Каждое текущее мгновение прекрасно и неповторимо. Не упускайте его. Нужно не просто жить, а ощущать, что живешь.

Хочешь быть счастливым - будь им
Примите осознанное решение жить полной и счастливой жизнью. Вы рождены для того, чтобы быть счастливым. Начинайте строить свою наполненную счастьем жизнь прямо сейчас. И пусть она будет именно такой, какой вы захотите!

#статья@chelovechestvo